버거킹 햄버거 칼로리 정리

버거킹 햄버거는 칼로리가 높은 편이지만 단백질 함량도 높아 탄단지 비율이 좋습니다. 탄수화물과 나트륨만 많은 떡볶이, 피자, 빵에 비해 영양소가 골고루 있기 때문에 다이어트 중 치팅데이에도 가끔 먹을 수 있고 근성장, 벌크업 시에도 먹을 수 있습니다.

 

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버거킹 햄버거 칼로리 정리

• 콜라는 꼭 제로 콜라로 드시길 추천드립니다. 그 이유는 일반 콜라도 칼로리가 높고 일반 콜라 속 설탕이 햄버거와 콜라의 칼로리를 지방으로 더 많이 축적시키기 때문입니다. 버거킹엔 칼로리가 0인 제로 콜라가 있습니다.

1. 와퍼 칼로리

2. 일반 버거 칼로리

3. 치킨 버거 칼로리

1. 와퍼 칼로리

 

와퍼

와퍼 단품 619Kcal / 와퍼 세트 1054Kcal

 

와퍼주니어

단품 399Kcal / 와퍼주니어 834Kcal

 

불고기 와퍼

단품 690Kcal / 세트 1125Kcal

 

불고기 와퍼주니어

단품 397Kcal / 세트 832Kcal

 

갈릭 불고기 와퍼

단품 693Kcal / 세트 1128Kcal

 

치즈 와퍼

단품 716Kcal / 세트 1151Kcal

 

치즈 와퍼주니어

단품 438Kcal / 세트 873Kcal

 

베이컨 치즈 와퍼

단품 780Kcal / 세트 1215Kcal

 

스태커 2 와퍼

단품 1080Kcal / 세트 1515Kcal

 

스태커 3 와퍼

단품 1421Kcal / 세트 1856Kcal

 

스태커 4 와퍼

단품 1707Kcal / 세트 2142Kcal

 

콰트로 치즈 X

단품 820Kcal / 세트 1255Kcal

 

콰트로 치즈 와퍼

단품 769Kcal / 1204Kcal

 

콰트로 치즈 와퍼주니어

단품 446Kcal / 881Kcal

 

몬스터 X

단품 1035Kcal / 세트 1128Kcal

 

몬스터 와퍼

단품 1055Kcal / 세트 1490Kcal

단품 기준 탄수화물 64g / 단백질 52g / 지방 80g

 

통새우 X

단품 789Kcal / 세트 1224Kcal

 

통새우 와퍼

단품 741Kcal / 세트 1176Kcal

 

통새우 와퍼주니어

단품 381Kcal / 세트 816Kcal

 

기네스 와퍼

단품 778Kcal / 세트 1213Kcal

 

기네스 머시룸 와퍼

단품 764Kcal / 세트 1199Kcal

 

기네스 콰트로 치즈 와퍼

단품 888Kcal / 세트 1323Kcal

 

2. 일반 버거 칼로리

 

치즈 버거

단품 366Kcal / 세트 801Kcal

 

직화 소불고기 버거

단품 462Kcal / 세트 897Kcal

 

직화 버섯 소불고기 버거

단품 462Kcal / 세트 897Kcal

 

비프&쉬림프 버거

단품 574Kcal / 세트 1090Kcal

 

통새우 쉬림프 버거

단품 459Kcal / 세트 894Kcal

 

잔망 루피 쉬림프 버거

단품 439Kcal / 세트 874Kcal

 

3. 치킨 버거 칼로리

 

킹치킨버거

단품 523Kcal / 세트 968Kcal

 

롱치킨버거

단품 571Kcal / 1006Kcal

 

바비큐 킹치킨버거

단품 467Kcal / 세트 902Kcal

 

스파이시 도넛 치킨버거

단품 513Kcal / 세트 947Kcal

 

크리스피 도넛 치킨버거

단품 571Kcal / 세트 1006Kcal

 

디아블로 얼티밋 도넛킹 버거

단품 936Kcal / 세트 1371Kcal

 

버거킹 햄버거 칼로리를 정리해보았습니다. 칼로리가 낮은 버거는 와퍼주니어, 불고기 와퍼 주니어, 통새우 와퍼 주니어, 치즈 버거가 400kcal 이하입니다. 감사합니다.