양치후 치실이 좋을까 치실 후 양치가 좋을까

치실을 하면 좋다는 것은 이미 누구나 알고 있는 사실이다 근데 양치하면 치실을 해야 하나? 치실하면 양치를 해야 하나? 한다면 양치후 치실이 좋을까 치실 후 양치가 좋을까 하루 몇 번이 좋을까? 치실을 쓰면 치아 사이가 넓어진다는데 사실일까? 치실과 양치에 대해서 알아보자

 

치실에 대하여

치실 효과

양치 치실 같이 해도 되나?

양치 치실 순서는?

올바른 치실 사용법

 

치실 효과

 

서울대 연구 결과에 따르면 치실을 사용할 경우 치주질환 발생률이 약 30% 이상 감소하며 매일 3회씩 식후에 치실을 사용하면 치주염을 약 78% 줄일 수 있다고 한다 이처럼 치간 세정사로도 불리는 치실은 치아와 잇몸 건강에 굉장히 좋다 어린이부터 노인까지 사용 가능하며 치실만 잘 써줘도 양치만 하는 것보다 충치예방 효과가 약 40% 이상 높다고 한다

 

음식을 먹게 되면 이빨과 이빨 사이에 음식물이나 박테리아 세균 같은 것들이 끼게 되는데 양치로 일부는 없앨 수 있으나 치간 사이사이 낀 이물질을 빼긴 힘들다 하지만 치실을 쓰면 치간 사이 이물질뿐만 아니라 잇몸 질환의 원인이 되는 이물질, 박테리아, 치태, 플라그, 치석 등을 제거해 치주염, 충치 등 구강 질환을 예방할 수 있다

 

치간 사이가 넓어지고 이빨 사이 구멍이 생긴다는 등의 이야기가 있는데 이는 사실이 아니다 치실을 안 쓰다가 썼는데 이빨 사이 구멍이 생기거나 한 것은 그동안 그 공간에 치석이나 치태, 음식물 찌꺼기 등이 끼어있었던 것이 치실을 사용하면서 없어져 생긴 것이 크며 오히려 안 썼을 때 나중에 그렇게 이빨 사이에 쌓인 치석이 잇몸을 망가뜨려 치주 질환을 유발한다고 한다

 

양치 치실 같이 해도 되나?

 

치아 건강을 위해서라면 양치와 치실은 같이 해주는 것이 좋다 양치만 했을 때보다 치실을 같이 사용했을 때 충치나 치주염 등과 같은 치주 질환이나 구강 질환을 예방하는 효과가 훨씬 컸다고 하니 조금 번거롭고 귀찮더라도 치실을 하는 습관을 들이는 것이 좋겠다.

 

 

양치후 치실이 좋을까?

 

치실 먼저 양치 먼저에 대한 논란이 있는데 치실 후 양치를 하는 것이 양치후 치실을 하는 것보다 좋다고 한다 이빨 사이에 낀 음식물과 같은 이물질을 먼저 빼준 후에 양치를 하는 것이 좋으며 전문가들은 순서도 중요하지만 양치와 치실 둘 다 해주는 것이 더 중요하다

 

올바른 치실 사용법

 

치실 종류는 줄로 된 것과 솔처럼 생긴 치간 칫솔 그리고 톱처럼 생긴 갈고리형 치실이 있는데 필자는 줄로 된 치실은 사용하기도 번거롭고 민망해서 쓰지 않고 치간 칫솔은 아파서 톱처럼 생긴 다이소 일회용 치실을 사용한다

 

하루 치실 횟수

 

식후 3번이 좋다고 하나 힘들 경우 한 번이라도 꼭 하는 것이 좋다

 

다이소 일회용 치실

 

 

100개 2천 원인데 쓰기도 좋고 버리기도 좋아서 좋다 사진에 나온 것처럼 사용법도 간단한데 보통 치실을 쓰면 양손에 약 40~50cm가량 되는 치실을 손에 쥐고 입을 벌리고 써야 하는데 앞니나 어금니나 할 때 얼굴이 굉장히 이상해져서 화장실에서도 쓰기 민망할 때가 많았다 그리고 치실 사이에 묻은 이물질들 일일이 닦아 쓰거나 헹구는 것도 일이다 누가 보면 굉장히 민망하기도 하고 냄새가 날 때도 있어 선호하지 않는다

 

근데 다이소 일회용 치실은 손잡이도 있고 크기가 작아 민망한 상황을 많이 줄여주고 휴대가 간편해 들고 다니면서 하기가 좋다 치실도 쓰다 보면 굉장히 중독성이 강해서 치실 쓰는 사람들은 없으면 찝찝하다

 

휴대용 치실

 

치실 케이스에 이렇게 넣어 다니면서 오징어나 고기 등 이빨 사이에 많이 끼는 음식 먹을 때나 양치 전 등 유용하게 사용 가능하다 간간히 스케일링까지 받아준다면 금상첨화다 필자는 충치로 크라운 치료를 받은 적이 있는데 그때 들어간 비용과 고생한 게 아직 생각나는 것이 보면 평생 쓰지 않을까 싶다

 

이빨은 평생 써야 하기 때문에 얼마나 관리하느냐에 따라 사람마다 편차가 심하다고 한다 지금 당장 괜찮다고 소홀히 하지 말고 관리하고 아껴주자 오죽하면 옛날부터 오복 중 하나는 치아라고 했겠는가

 

 

양치후 치실과 치실 후 양치 무엇이 더 좋은지 어떻게 사용하는지 효과 등 치실에 대하여 알아보았습니다 처음에는 쓰는 것이 번거롭고 귀찮게 여겨질 수 있으나 쓰다 보면 생활필수품이 되는 것이 치실입니다 생활필수품 중에 가장 중독성이 강한 물건이 아닌가 싶습니다. 잘 관리하셔서 맛있는 음식 평생 건강히 즐기실 수 있길 바라겠습니다 이 글은 쿠팡 파트너스의 일환으로 일정 수수료가 발생할 수 있습니다. 감사합니다

 

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